La méditation
La méditation vient du latin « meditatum », traduit par la suite en « meditatio »
Ce terme désigne une pratique mentale ou spirituelle qui consiste à porter son attention sur une seule et unique pensée avec une très grande concentration d’esprit pour approfondir sa réflexion.
Philosophie de la méditation
On peut bien entendu méditer sur un principe de vie, une philosophie, une pensée religieuse ou plus simplement sur soi même, mais la méditation amène aussi à un rééquilibrage de nos énergies en particulier en travaillant sur nos chakras.
On retrouve bien évidement la méditation au sein du Bouddhisme, de l’hindouisme, du Taoisme, du Yoga, de l’Islam, de la Chrétienté, etc…
Pratique de la méditation
Cette pratique méditative visant à apporter la paix intérieure, des états de conscience modifiés mais aussi l’apaisement mental et une grande relaxation, peut être obtenue de diverses façons telles que par le souffle et la respiration contrôlée, le son (mantra par exemple), une visualisation.
Nous reviendrons dans de prochains articles sur les différentes techniques de méditation, mais il est important de rappeler que quelque soit le moyen, seul l’objectif compte : atteindre un calme mental qui permet une plus grande ouverture d’esprit que ce soit vis-à-vis de notre environnement, de nos pensées ou encore de nos énergies.
La méditation est une base pour tout ce qui touche aux pratiques ésotériques et en particulier au magnétisme car elle permet de se concentrer uniquement sur nos énergies et de les sentir évoluer au fur et à mesure de la pratique dans notre corps.
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1 Comment
j’avais 20 ans environ quand j’ai commencé la méditation et puis la vie a repris le dessus, j’ai laissé tomber, mais je vais m’y remettre car je traverse une période difficile et lâcher prise ne pourra que me faire du bien