Exercice 3ème œil-voir au-delà du visible
Exercice 3ème œil.
Vous êtes nombreux (ses) à me demander régulièrement comment faire pour travailler vos capacités, votre intuition et même votre 3ème œil.
Alors aujourd’hui, je vous propose un petit exercice, pas si simple que ça 😉 pour vous entrainer à voir au-delà de ce qui est perceptible.
Le 3ème œil
Pour ça on va travailler votre 3ème œil
Nous allons utiliser la vue mais d’une façon très spécifique. On va forcer notre œil à voir bien au-delà de ce qu’il a l’habitude de faire.
Vous allez pouvoir ouvrir petit à petit, avec cet exercice votre 3ème œil et vous exercer à percevoir ce qui ne l’est pas pour le commun des mortels.
C’est donc une forme de « double-vue » qu’on va explorer. Et pour ça on va tout d’abord changer notre façon de voir. Vous allez « forcer » vos yeux à travailler différemment.
S’exercer
Posez vos lentilles de contact ou vos lunettes. C’est impératif pour ne pas rester dans le confort de la vue « classique ». Si vous n’en portez pas et que votre vue est bonne, obligez-vous à plisser très fort vos yeux, quasiment jusqu’à les fermer et voir flou par une minuscule fente
C’est impératif pour aller voir au-delà de ce que vos yeux perçoivent habituellement
De cette façon vous allez chercher avec la vue « normale » mais aussi la vue « perçue », ce qui est derrière, caché et que nos yeux ne perçoivent souvent pas.
Prenez une feuille blanche et posez-la devant vous. Posez des crayons de couleur, feutres, craies ou autres peu importe, mais munissez-vous de pleine de couleurs (plus vous en avez et mieux c’est).
Respirer
Prenez quelques minutes pour respirer lentement en inspirant par la bouche et en expirant par le nez
Détendez-vous, limite vous mettre en état de méditation légère
Puis commencez à dessiner ce que vous voyez (n’oubliez pas que vous avez une vision tronquée hein ! c’est important de ne pas rouvrir grand vos yeux ni remettre vos lunettes)
Ne réfléchissez pas, laissez-vous aller et dessinez
Ce que vous voyez, ce que vous croyez voir, ce que vous ressentez, peu importe, faites-vous confiance.
Ce n’est pas un concours artistique. Cet exercice a pour but d’exercer vos ressentis, votre 3ème œil.
Au bout de 10 mn (le chrono de votre smartphone est votre meilleur ami sur ce coup), arrêtez de dessiner.
Prenez encore un instant pour bien respirer profondément puis rouvrez les yeux ou remettez vos lunettes si vous en avez
Alors ?
Observez votre dessin
Qu’avez-vous dessiné ? Qu’est-ce que vous avez « vu » ? Que n’avez-vous pas vu ? Avez-vous dessiné uniquement ce qu’il y avait à droite ? ou à gauche ? Pou encore devant vous ?
Et les couleurs, que ressentez-vous maintenant en les regardant ? Notez les détails, les flous, les ombres, les couleurs, les émotions, notez absolument tout.
Refaites cet exercice autant de fois que vous le voulez (pas le même jour hein ! ) 😉
Mais vous pouvez le faire tous les jours si vous voulez de façon à exercer votre 3ème œil, votre œil intérieur à voir au-delà de ce que vos yeux voient ou croient voir…
On se dit en commentaire comment ça s’est passé ?
Je suis curieuse de noter aussi vos progrès, je compte sur vous pour partager cette expérience avec moi !
